Jika kamu salah seorang yang menyukai wisata kuliner maka kamu harus teliti kuliner apa yang sehat bagi tubuh. Pasalnya tidak semua masakan berdampak positif untuk kebugaran tubuh. Dikutip dari blodsky, berikut ini empat jenis kuliner sehat dari mancanegara.
1. Masakan Mediterania juga dikenal sebagai masakan Yunani
Hidangan mediterania termasuk masakan yang sehat dan lezat. Kamu bisa menikmati makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti ikan salmon dan makanan laut lainnya. Makanan-makanan ini mudah dicerna. Seringkali orang berpikir bahwa orang Yunani menderita obesitas karena makanan cepat saji. Tetapi, masakan Yunani yang murni sebetulnya hanya mengandung kacang-kacangan, sayuran, makanan laut, dan sereal yang sehat.
2. Masakan Jepang
Negara matahari terbit menawarkan salah satu masakan lezat dan sehat di dunia. Sayuran hijau seperti brokoli dan zucchini sering digunakan dalam makanan Jepang. Bahkan, banyak penduduk Jepang yang berumur panjang jika dibandingkan dengan negara-negara lain di dunia.
3. Masakan California
Untuk masakan daerah ini mengandung banyak buah-buahan dan sayuran segar. Jika kamu seorang vegetarian, kamu dapat menikmati masakan ini tanpa khawatir tentang berat badan.
4. Masakan India
Masakan ini selalu kaya akan rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, jahe, bawang putih, bubuk cabai merah, kapulaga, kunyit bubuk, dan masih banyak lagi. Itu tidak hanya berguna untuk menambah rasa masakan, tetapi juga sangat sehat untuk tubuh. Misalnya, kunyit bubuk, bumbu yang biasa digunakan dalam kari, memiliki sifat anti-inflamasi yang ampuh melawan penyakit jantung dan masalah pencernaan.
Nah jika kamu ingin tetap berwisata kuliner tapi tak khawatir penyakit, bisa saja mencoba salah satu masakan ini.
Cr. dreamersradio.com
Shared By. Monchan @bwonchel.blogspot.com
TAKE OUT WITH FULL CREDIT!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar